Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.



 
ФорумПоследние изображенияПоискКАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ EmptyРегистрацияВход

 

 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ

Перейти вниз 
АвторСообщение
Svetlana
Модератор
Модератор
Svetlana


Сообщения : 1397
Возраст : 55

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ Empty
СообщениеТема: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ   КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ EmptyСр Мар 17, 2010 10:15 pm

Ученые доказали: здоровая пища помогает не впасть в депрессию
----------
Результаты исследований, проведенных сотрудниками Университетского колледжа Лондона, свидетельствуют о том, что тяжелая и жирная пища существенно увеличивает риск заболевания депрессией, в то время как обилие в рационе свежих овощей, фруктов и рыбы снижают уровень заболеваемости.

Об этом говорится в статье, опубликованной накануне в научном журнале British Journal of Psychiatry.

Свои выводы исследователи основывают на изучение двух групп подопытных: первые питались свежими необработанными продуктами, рацион вторых составляли, в основном, жареные и вареные блюда, а также сласти. Ученые установили, что риск заболевания клинической депрессией в первой группе на 26% ниже, чем во второй.

По мнению психиатров, данные результаты объясняются тем, что свежие овощи и фрукты содержат антиоксиданты, защищающие организм, а содержащиеся в рыбе полиненасыщенные жиры стимулируют деятельность мозга.

Помимо этого, необработанная пища содержит значительно более широкий спектр питательных веществ, чем обработанная – что позволяет организму выбирать из них необходимые элементы.

В этом исследовании принимали участие 3.486 лондонских чиновников, средний возраст которых составляет 55 лет, рассказавших ученым о своих пищевых пристрастиях и склонности к депрессии.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Дела семейные :: Будьте здоровы.-
Перейти:  
Израиль - каталог сайтов, рейтинг, обзоры интернетаRambler's Top100Рейтинг@Mail.ru
В замке Эллинорра
Создать форум на Forum2x2 | ©phpBB | Бесплатный форум поддержки | Сообщить о нарушении | Последние обсуждения